Groene smoothie met boerenkool
Benodigdheden
- blender
- groot glas
Ingrediënten
- 1 handvol boerenkool
- 1 glas sinaasappelsap
- 1 banaan
- +/- 200 gr verse ananas of mango
- 1 el chiazaad (optioneel)
Bereiding
- Doe alle ingrediënten, op de chiazaad na, in de blender.
- Blend de ingrediënten tot een gladde groene massa zonder stukjes.
- Roer de chiazaad door de smoothie.
- Serveer de smoothie in een groot glas.